Pelle och jag firade 10 år som par nu i helgen (3/6) som var. Pelle hade bokat Hotell och Spa (4-5/6) i en stad norrut och fixat hämtning hemifrån till Busstationen, sedan tog vi buss till staden. Vi fick även hämtning och skjut hem när vi återvände hem. TACK kära vänner! Här kommer ett par bilder, eftersom alla inte har Facebook eller Instagram. Jättemysigt hade vi! Alla foton är klickbara större!
Copyright: StudioMaya
GOTT NYTT ÅR alla fina läsare! ❤
Hoppas att Ni får en Trevlig och Härlig Nyårshelg! Vi hoppas att Ni mår väl och att Ni kommer att ha ett gott slut och en fin ny början på 2016!
Vi ger samma Nyårslöfte som vi gjorde förra året, då det var en jättetrevlig grej… Nämligen att vi går ut på DEJT minst en gång i månaden, på tu man hand, tar tid för varandra, gör något trevligt av det…allt från ett biobesök, en fikastund på stan, en hel shoppingdag med lunch, en promenad tillsammans – till en hotellövernattning, spa, en konsert, besöka ett nytt ställe eller en liten Roadtrip för nya äventyr! Ja det kan vara vad som helst, bara det är vi två. Det var en given succé 2015 och det löftet ger vi varandra för 2016! ❤
Kram kram från oss!
// Maya och Pelle / Maypel
Nyårslöftet för år 2015 var att gå ut på dejt på tu man hand MINST en gång i månaden! Det var så trevligt, mysigt, avslappnande och skönt att det kunde bli två eller tre ibland. Men å andra sidan kunde vi inte dejta när maken hade sina övertidsperioder, som t.ex. i April månad. Här har jag har samlat ihop en hel del bilder från bara några av våra dejter…
1. Lunchdejt 18 Januari 2015
2. Fikadejt på stan 31 Januari 2015
3. Restaurangbesök i grannstaden 14 Februari 2015
4. Middag på en Roadtrip Söderut 27 Februari 2015
5. Rockfestival Söderut 28 Februari 2015
6. Sightseeing Roadtrip Söderut 28 Februari 2015
7. Hotellövernattning Söderut 28 Februari 2015
8. Hotellfrukost Söderut 1 Mars 2015
9. Pizza i grannstaden 30 Maj 2015
10. Barbesök 6 Juni 2015
11. Barbesök 6 Juni 2015
12. Middag 6 Juni 2015
13. Glass i Beachbaren 5 Juli 2015
14. Glass i Beachbaren 5 Juli 2015
15. Fika 21 Juli 2015
16. Fika 21 Juli 2015
17. Hotellövernattning 27 September 2015
18. Fika 3 Oktober 2015
19. Restaurangbesök 10 Oktober 2015
20. Barbesök 21 November 2015
Vad har DU eller NI för nyårslöften??
Japp, på själva Uppesittarkvällen (23/12) ska vi på Ugly Christmas Sweater Party!
Hos Pelles föräldrar. Såhär står det i inbjudan som jag skrivit 😉
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Sprakande Brasa, Ljus & Tända Tomtebloss!
Kom med Din Fula Jultröja & Ha Uppesittarkväll med oss!
Medtag BingoLott & något Juligt att äta,
det kan vara Skinka, Pepparkakor eller Saffransfläta.
Glögg, Must eller Äggtoddy att dricka,
Lösa byxor då magen kan spricka!
Medtag något Spel eller annat Kul.
Sen ser vi på ”Ett Päron Till Farsa Firar Jul”
Välkommen till Tallgatan 5,
Men efter midnatt får alla gå hem!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Ugly Christmas Sweater är en Amerikansk Tradition som vi tänkte prova på – tillsammans med vår Svenska Tradition Uppesittarkväll 🙂
Regler:
1. Ta Din fulaste Jultröja, eller en Julig Stickad Tröja
(kan även vara en väst, pullover eller kavaj)
Dekorera den gärna ännu mera! ”The more, the merrier”
(Googla ”Ugly Christmas Sweater” om Du vill ha inspiration)
2. Vi kommer att rösta på fulaste Jultröjan så…den är ett måste. Men det är fritt fram att ha Tomteluva, Julhatt, Renhorn, Julig Mössa, Glitter eller något tokigt (juligt på huvudet! Bara för att få det festligt! Till detta är det fritt val av byxor/pyamasbyxor och sockor/tofflor, gärna i Julmotiv/Julfärg.
3. Ta med BingoLott och BingoPenna om Du vill spela
4. Vi tänker oss ett knytkalas, att antingen ta med sin egna mat, dryck och tilltugg – eller så kommer vi överens om vem som tar med vad!
5. Äggtoddy önskar Pelle prova på så det testar vi! Alkoholfritt alternativ kan bli Julmust eller liknande.
6. Har Du egna idéer så tveka inte att berätta det här 😉
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Har vi kul och det blir lyckat, kanske det blir en tradition hos oss!
Beklagar att det inte bloggats så mycket efter jul, anledningen är mest sjukdom…
Här kommer slutet av år 2014 i bilder…
I mitten av December var vi på After Work och åt gott på Stadshotellet. Därefter firade vi ett antal födelsedagar under julveckan. Jag hann inte ens få iväg några julkort iår, tråkigt nog.
Jag hann dock vara akut till sjukhus ett par gånger för bl.a. hjärtsmärtor, det hade jag varit in för tidigare också. Det visade sej att jag hade mycket fel i skelettet. Jag hade bl.a. flertalet låsta revben (två av dem gick inte trots två försök att få loss) så jag går ännu med två låsningar som gör ofantligt ont och trycker på hjärta och lungor samt ryggkotorna. Han förklarade ingående varför jag hade hjärtsmärtor, varför jag haft andningssvårigheter och varför jag fått svimningsanfall. Min sjukgymnast var så förvånad att han inte kunde trycka till de två revbenen och han var rädd att jag skulle bryta revbenen om vi försökte knäcka till mera.
Jag har även felställda kotor i nacke och rygg, har sned hållning i axlar och skuldror, mitt ena nyckelben ligger snett. Med andra ord, jag har ständig smärta och ”det finns ingen quick-fix” som min sjukgymnast sa, ”om det går fixa helt återstår att se” sa han. Vi får se efter Januari vilken uppföljning det blir, han önskar att jag får en mer ”up-to-date” med röntgen, med mer undersökningar på misstänkt osteoporos (benskörhet) och min trafikskadade höft och knä som inte längre bär mej och smärtar så. Mot alla odds så har min Trigeminusneuralgi/-neuropati varit ganska lugn, jag har bara haft några smärtattacker då och då per dag med någon enstaka intensiv smärta i veckan. Inte helt konstant dygnet runt som det varit förut. Jag har haft en och annan ”andningspaus” och det känns bra. Däremot hade jag högt blodsocker i den övre gränsen till diabetes så jag får tänka på att äta mer rätt, jämna måltider, mindre mat och sockerfritt. Samt försöka röra på mej om det går…
Fotona nedan är från kvällen vi var på After Work på Stadshotellet.
Vi var dryga 3 veckor kattvakt åt min brors och hans familjs katt, Diezel. Min bror Mikael, hans fru Annelie och deras två barn Tim och Molly var på Koh Samet i Thailand i tre veckor över julen och allt. Mys!
Julgranen var pyntad efter Lucia, det var snöfritt nästan hela december med regn, grönska, plusgrader och några få dagar innan jul kom både snö och bästa julklappen, sonen Robin flyttade hem efter två år utomlands! Den 21 december hämtade vi honom från flygplatsen, jag och mamma. Han tröttnade riktigt på Malta. Fyra flyttar i tre länder hann han med och har lärt sej tala spanska. Först bodde han i La Linea de la Concepción i Spanien, sedan Arguíneguín på Gran Canaria (Spanien), sedan Utrecht i Holland och till sist på Malta. Nu bor han tillfälligt hemma hos oss i väntan på lägenhet och nytt jobb.
Från den 20 december och i åtta dagar var vi även hundvakt, åt Pelles förre chefs hund Douglas. Diezel och Douglas gick inte riktigt ihop, men vi löste det genom att ha dom åtskilda i huset, de turades om att få ha hela huset själv då t.ex. hunden var ute och när hunden var inne var katten på den inglasade altanen. Ibland sov Douglas i bädden i vårt sovrum, ibland (eller mest) sov Diezel med oss i sovrummet. Fotot på Pelle och Douglas togs på Julafton då vi firade jul hos Pelles föräldrar, vi var sammanlagt nio personer och tre hundar, Diezel hade hela vårt hus för sej själv. Sedan var Douglas helt slut och somnade, då myste vi hela kvällen med Diezel.
I mellandagarna kom SMSet att mina beställda glasögon kommit. Hämtade dem direkt. Optikern hade sagt åt mej ”behöver Du verkligen glasögon?” eftersom det bara är litet synfel på högra ögat som det vänstra ögat korrigerar. Men jag känner själv att det är skönt att kunna köra bil i mörker och kunna lita på att jag ser trafiken. När jag är trött är det som värst. Det är en vanesak att lära sej ha dessa glasögon kan jag säga, är fortfarande osäker på om dom är rätt. Jag ser jättebra normalt och på nära håll utan glasögon, har inte nåt progressivt fel så det blev ganska billiga glasögon. Det är bara på väldigt långt håll jag vill kunna se bättre. Jag var sjuk och febrig med världens influensa på fotot, blev sjuk på juldagen och är faktiskt krasslig än med rethosta och huvudvärk emellanåt. Det känns att man inte återhämtat sej helt ännu.
Nyårsaftonen då vi var krassliga med hög feber så firade vi in det nya året hemmavid. Med plankstek på Entrécôte. Med mousserande vitt vin. Med eldkorg och spanade in alla raketer. Robin firade nyårsafton med oss.

Alla foton är klickbara större!
Migrän och Ögonmigrän finns i min släkt, men det är också närbesläktat med fler neurologiska diagnoser så mat som lindrar migrän kan vara bra att tipsa om. Jag har både Migrän och Trigeminusneuralgi/-neuropati som också är en neurologisk diagnos. Jag har läst att magnesium är bra för nervsystemet. Tur nog har jag inte haft migrän på väldigt länge.
Om Du lider av migrän ska Du undvika kost med glutamat, aspartam, sulfit, tartrazine och natriumbensoat som tillsatser. Se mer om dessa ämnen nedan i blogginlägget.
1. Ingefära
Tugga på ingefära! Ingefära är något kroppen älskar och en rå ingefärsrot kan lindra illamåendet som många känner innan, under och efter ett migränanfall. Ett tips är att äta ingefära varje dag! Det har visat sig att ingefära motverkar inflammatoriska ämnen i hjärnans blodkärl vilket kan förhindra nya anfall.
2. Ekologiskt
Lider du av migrän är det bra att äta ekologiskt! Ekologisk mat innehåller inga onödiga tillsatser, vilket många som lider av migrän är känsliga för. Mat med tillsatser som glutamat, aspartam, sulfit, tartrazine och natriumbensoat ska du undvika!
3. Broccoli och spenat
B-vitamin-brist är något som kan framkalla migrän. Det är viktigt att få i sig B-vitaminer för att nervsystemets centrala funktioner ska fungera annars finns risken för migrän. Exempel på mat med B-vitamin är spenat, broccoli, linser och nötter. Dessa råvaror innehåller dessutom magnesium!
4. Havregryn
Ät havre! Havregryn innehåller magnesium vilket skyddar mot migrän. Forskning visar att många som lider av migrän har brist på magnesium. Gör havregrynsgröt eller rosta havregryn och ät som müsli. Andra exempel på kost med magnesium är fullkornsprodukter, ris, sallad med gröna blad, nötter, vetekli och tomatpuré.
5. Ägg
Proteinrik mat är bra att äta för att höja serotoninnivån. För låga nivåer av serotonin har visat sig vara en orsak till migrän. Kyckling, ägg, kvarg, keso och nötter är några exempel på proteinrik kost!
[Källa: Mitt Kök]
Undvik följande tillsatser i maten:
Glutamat – Glutamat är fortfarande vår vanligaste smakförstärkare och finns framför allt i asiatisk mat och i hel- och halvfabrikat, buljong, soppor och såser för att på ett billigt sätt ge maten extra smak. På innehållsförteckningen hittar vi glutamat bakom beteckningen ”smakförstärkare” följt av ett E-nummer mellan 620 och 625. Glutaminsyra är också en av kroppens 20 nödvändiga aminosyror. Den är viktig för immunsystemet, fungerar som en signalsubstans i hjärnan och behövs för att muskler och nervsystem ska fungera. Kroppen tillverkar den nödvändiga glutaminsyran själv, den behöver inte tillföras i maten.
[Källa: ICA Kuriren]
Aspartam – Sötningsmedlet Aspartam E 951 eller Nutra-Sweet togs fram 1965 och introducerades på marknaden i början av 1980-talet i både Sverige och USA. Aspartam (N-L-alfa -aspartyl-L-fenylalanin-1-metylester) framställs syntetiskt och är huvudsakligen uppbyggt av de två aminosyrorna fenylalanin och asparaginsyra. Aspartam är främst avsett för människor som bör undvika socker och andra sötningsmedel som ger energi. Eftersom det är 100-200 gånger sötare än vanligt socker behöver endast mycket små mängder användas för att man ska uppnå tillräcklig sötningseffekt. Som andra proteiner ger aspartam ett energitillskott (17 kJ/g), men eftersom så små mängder används är energimängden utan betydelse. Tillsatsen aspartam är godkänd som sötningsmedel till fruktyoghurt, glass, saft, sylt, marmelad, mos, gelé, läskedrycker, konfektyrer, kosttillskott, naturmedel, desserter mm. Dessutom får aspartam användas i så kallat bordssötningsmedel. Mycket höga doser av aspartam (gäller även fenylalanin) har hos unga rhesusapor framkallat konvulsioner som liknar epileptiska anfall.
[Källa: SLV]
Sulfit – Sulfit, svaveldioxid, svavelsyrlighet och dess salter, E nummer 220-224 respektive 226-228, kallas med ett gemensamt namn för sulfiter. I livsmedel används de som konserveringsmedel för att hämma tillväxt av bakterier och mögel. Sulfiter används också för att förhindra brunfärgning och har blekande effekt. Svaveldioxid finns naturligt i låga halter i lök och kål och kan bildas vid jäsning av vin och öl.
[Källa: SLV]
Tartrazin – Tartrazin E 102 är ett vattenlösligt syntetiskt färgämne tillhörande gruppen azofärgämnen. Handelsformen är ett orangerött pulver, som vid användning resulterar i klart gul färg. Tartrazin används för färgning av livsmedel, men förbjöds 1989 i Sverige på grund av att det kan framkalla starka allergiska reaktioner såsom svullnad över hela kroppen (nässelutslag) samt svullnad i hals med kvävningsdöd som risk. Till följd av EU-direktiv 1999 har Sverige åter godkänt tartrazin för begränsad användning som färgämne för cocktailkörsbär och likörer. De allergiska problemen kvarstår dock för känsliga personer.
[Källa: Wikipedia]
Natriumbensoat – Natriumbensoat konserveringsmedel E 211 har den kemiska formeln C7H5O2Na och kan i kemiska termer beskrivas som bensoesyrans natriumsalt. Natriumbensoat tillverkas vanligtvis i industriell skala av toluen.
Närbesläktade konserveringsmedel är: E 210 Bensoesyra, E 212 Kaliumbensoat, E 213 Kalciumbensoat
Utfällning av bensen
Natriumbensoat kan under vissa förhållanden undergå dekarboxylering i kombination med askorbinsyra och bilda bensen, ett cancerogent aromatiskt kolväte. Värme, ljus och lagringstid kan påverka hastigheten som bensen bildas med. Dock är halterna av bensen i sylt och saft så låga att de enligt livsmedelsverket inte utgör någon nämnvärd hälsorisk. Hyperaktivitet i kombination med färgämnen. En studie från Storbritannien publicerad år 2007 antyder att natriumbensoat i kombination med vissa artificiella färgämnen kan ge upphov till hyperaktivt beteende. Storbritanniens matsäkerhetsmyndighet Food Standards Agency har därför rekommenderat fortsatta undersökningar.
[Källa: Wikipedia]
Min Svåger, Pelles bror Micke, fyller också år idag! Fotot ovan är taget av hans fru Anneli ca 1989.
Vi firade Micke på restaurang igår…Han fick en Bok av oss! Bakom Masken av Peter Criss.
Stort Grattis Micke på Födelsedagen!
Idag firar vi Smulan som fyller 1 år! Min söta lilla brorsdotter Molly fick en rosa-ljusgrön ryggsäck i present av oss för att hon ska kunna ha en egen liten packning när hon reser till Thailand i december! Sötsmulan! GRATTIS prinsessan önskar Faster Maya, Farbror Pelle och Kusin Robin!
Idag var jag med mamma och Kurt på Bosse Rappne’s föreläsning om Trädgård. Det var både intressant och lärorikt! Jag blev i vart fall både taggad att pyssla mer i trädgården och fick mer kunskap.
Mamma ville fota mej med Bosse Rappne, jag var väl inte precis så fin i håret och beredd sådär. Men jag bjuder på den. Och sen tog jag själv en bild på Bosse. Med mej fick en Röd Temynta följa hem, likaså en fontänpump/vattenpump.
Nu har jag lyckats lägga upp foton från min nya mobil till bloggen så nu vet jag hur det funkar, så kanske jag får upp lite foton senare från Stockholmsresan vi gjorde för nån vecka sen.
Idag blev det tre timmars promenad totalt sett, gissa om jag har ont i benen…?!
”När livet ger dig citroner, dela dem med grannar!” Entusiastiska ”Food is Free Project”, en gräsrotsorganisation med bas i Austin, Texas. Projektet förespråkar kampen för idén om att ansluta grannar och samhällen med gratis hemodlad mat.
Det hela började som en enda ekologisk köksträdgård med en skylt som förklarade att maten var gratis för att ta. På skylten ingick också kontaktuppgifter för dem som ville lära sig mer om att odla mat på ett enkelt sätt. Det magiska i projektet har sina rötter i ett ekonomiskt, självbevattnande, upphöjd planteringsbädd som ”introducerar folk till en mycket enkel metod för att odla ekologisk mat med mycket lite arbete”, säger organisationen. Det lanserades i januari 2012, inom tre månader, hade majoriteten i det omgivande området gått med, med sina egna gemenskapsträdgårdar. Men det slutade inte där. Idén har spridit sig runt staden och över hela nationen.
Bygg din egen självbevattningsträdgård
Grundarna av projektet insåg att de flesta människor inte odla sin egen mat på grund av ekonomiska skäl, liksom den tid det tar att hålla igång tomten. Genom en sinnrik och lättbyggd design – som använder återvunnet material – kan deltagare ha en blomstrande trädgård igång på mycket kort tid. Den bästa delen, är dock att sängen behöver endast vattnas en gång på 2-4 veckor. Detta minskar inte bara tid på underhåll utan också drastiskt minskar mängden vatten som används. En annan fördel är att det inte finns något behov av att investera i byggnadsmaterial eller ett dyrt bevattningssystem. Planteringsbädden använder återvunna träpallar, skrot PVC-rör och trä, tumlade glas från deponin, grus, jord eller kompostjord, säckväv och lite plast. Bädden tar ca 30 minuter att bygga – eller mindre, när du får kläm på det.
Källa: Food is Free Project
Du bläddrar just nu i arkivet för kategorin Dryck.
Mix Megapol On Air
Rix FM Webradio
Wonderful Jewellery
